MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak manusia. Serangkaian langkah dapat kita ambil dapat mengarahkan kita untuk Tips Sehat mencapai cita-cita tersebut. makanlah makanan sehat yang mencakup semua makronutrien. Kedua,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 20 menit setiap hari. {Ketiga,perhatikan istirah